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猛暑に負けるな

暑い日々が続いてますね晴れ



みなさん夏バテになってませんかはてなマーク



ついつい素麺などさっぱりしたものを食べがちですが、スタミナが付く料理もきちんと

食べて、暑い夏を乗り切りたいですグッド!



暑いとこってりした物には食欲がわかないなんてときがありますがそんなときにおすすめなのが3色トロトロ丼割り箸



【材料】



オクラ、納豆、トロロ、豚肉。豆板醤、ごま油、塩こしょう、ご飯





1まず豚肉を軽く塩コショウして、いためます。



2豆板醤をごま油と合わせた物をいれて絡めます。



3ごはんをどんぶりにいれます。



4オクラ、納豆、トロロをお皿にいれて混ぜます。



53種類をまぜたものにポン酢を入れて味付けします。



6そこに先ほど炒めた豚肉も入れてさらに混ぜます。



7ご飯の上にのせて完成です音譜



お好みで、ネギ、大葉を刻んだ物をのせて下さい。



食欲がでないなぁ~なんていうときに是非試してみて下さいチョキ




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たるたるさん

Author:たるたるさん
埼玉在住のゲーマーリーマンでございます。
雑記、プレイ攻略など気まぐれ更新!

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